어깨통증 예방을위한 운동 best 3 어깨통증은 일상생활에서 많은 사람들이 경험하는 문제입니다. 장시간의 컴퓨터 작업이나 반복적인 운동으로 인해 어깨 근육은 긴장되고 압박을 받게 됩니다. 이러한 스트레스로인해 어깨 통증이 발생할 수 있습니다. 그러나 운동을 통해 이러한 문제를 예방하고 어깨 건강을 유지할 수 있습니다. 어깨 통증은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 주된 원인은 근육의 긴장, 인대 또는 회전근개의 … 어깨통증 예방을 위해선 간단한 운동3가지만 기억하시면 됩니다. 계속 읽기